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¿Por qué ir al psicólogo? 
Motivos para empezar terapia si lo estás pensando.

Muchas veces me preguntan si pienso que ¨todos tenemos que ir al psicólogo¨. Mi respuesta es que no, no todos ¨tenemos que¨, porque creo que la terapia no es para todos en cualquier momento.

Entonces, ¿por qué ir al psicólogo/a? La terapia es un momento para ti si quieres:

  • tratar tus emociones y/o pensamientos, para hacerlos conscientes y poder tener herramientas para lidiar mejor con los mismas, para que no nos sobrepasen.
  • mejorar tu autoestima.
  • hablar con alguien porque te sientes solo/a.
  • dejar de tener problemas al vincularte con personas nuevas.
  • dejar de sentirte cómodo/a en tu casa, hay cuestiones familiares que te afectan.
  • reducir la ansiedad y/o el estrés.
  • tratar experiencias de violencia y/o traumáticas.

Claro que hay más motivos, sólo mencioné los que más hacen que las personas se acerquen al consultorio. 

 

Ahora, si me piden que resuma por qué ir al psicólogo/a, pienso que es porque hace bien. A mi me hizo bien, y veo los resultados en mis pacientes todos los días.

Es verdad que muchas veces enfrentar nuestras emociones o pensamientos, o incluso recordar ciertas situaciones, trae dolor y vulnerabilidad; pero también sana y mejora nuestra calidad de vida. 

Por último, si te estás preguntando por qué ir al psicólogo/a o si deberías ir, tienes que saber que en Psicología hay distintas ¨ramas¨. Lo que las diferencia es que cada una cuenta con su base teórica y eso hace que tengan distintas formas de trabajar en sesión (por cómo realizan el diagnóstico y la forma de tratamiento). Déjame saber en los comentarios si quieres más info sobre esto para saber con qué tipo de psicólogo/a comenzar.

¿Ya estás listo/a para empezar terapia? Empieza hoy en QuieroUnaSesión.

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